Pompei, 14-16 ottobre 2016: Costiera Amalfitana
Amici ciclomelliti,
riporto di seguito il programma del fine settimana che trascorreremo insieme a Pompei (NA) il prossimo 14, 15 e 16 ottobre 2016:
Ritrovo previsto presso il Resort Pompei (Pompei Resort ****, Viale Unità d'Italia, 16/A - 80045 Pompei (NA) -Tel. +39 081 8639049 - www.hotelresortpompei.it): venerdì 14 ottobre, ore 12:30.
La prenotazione fatta dall'Ass.ne C&D comprende anche il pranzo di venerdì e termina con il pranzo di domenica.
Chi interessato a prolungare il soggiorno, potrà (forse ancora) farlo prendendo direttamente contatti con la reception dell'Albergo (che applicherà i prezzi convenzionati) e quindi pagando direttamente l'albergo per la maggiorazione del soggiorno richiesto.
Sotto, il programma consigliato (non vincolante) dal nostro referente in loco, Maurizio Cascone:
PROGRAMMA PER ACCOMPAGNATORI:
- Venerdì Pomeriggio: Visita Pompei con Santuario Centro commerciale La Cartiera Pompei.
- Sabato mattina: Escursione Sorrento con Vesuviana Pompei o altro.
- Sabato Pomeriggio: Spumone tipico di Cetara tutti assieme.
- Domenica Mattina: Escursioni Scavi Pompei o altro.
- Domenica Pomeriggio: Baci & Abbracci.
PROGRAMMA PER CICLISTI:
- Venerdì Pomeriggio: Sgambatina in bici S.Paolo Belsito - km 50/60 Pianura
- Sabato Mattina: ore 7:30 giro della Costiera per Vietri Cetara - Maiori Amalfi Positano Colli Fontanella Meta Vico Equense Castellammare di Stabia Pompei km 100 disl.1100 (tempo 4 h. circa).
- Domenica Mattina: h. 08:00 per Castellammare Sorrento Massa Lubrense Termini (Vista Faraglioni di Capri) SAgata due Golfi (sosta con sfogliatella S.Rosa) Meta Vico Castellammare di stabia Pompei km 75 circa.
- Domenica Pomeriggio: Baci & Abbracci.
Le uscite in bici saranno ad una andatura cicloturistica e ciascuno dovrà indossare il casco che -ripeto- da solo non basta (nella strada -come nella propria gestione metabolica- usare sempre la testa).
Questi i nomi dei partecipanti:
- Guerra Andrea, residente a Sansepolcro (AR) + 3accompagnatori;
- Cascone Maurizio*, residente a Scafati (SA);
- Bianchini Marco, residente a Città di Castello (PG) + 3accompagnatori;
- Benetti Franco, residente a NOVE (VI) + 2accompagnatori;
- Luciani Stefano, residente a Civitanova Marche (MC) + 2accompagnatori;
- Bisciaio Attilio, residente a Gualdo Tadino (PG) + 1accompagnatore;
- Bardini Maurizio, residente a BORGO A BUGGIANO (PT) + accompagnatore;
- Girolomoni Goffredo, residente a Gabicce Mare (PU) + 1accompagnatore;
- Marchioro Giacomo, residente a Zelo Buon Persico, + 1accompagnatore;
- Mandes Marco, residente a Torino, +1accompagnatore;
- Franceschini Diego, residente a Sansepolcro (AR) + 1accompagnatore;
- Chiarini Daniele*, residente a San Giustino (PG) + 1accompagnatore;
- Cesaroni Andrea, residente a Roma;
- Malatesta Ivano, residente a Bassignana (AL)
(Comunicatemi se ho omesso qualcosa o qualcuno)
Facciamo squadra indossando sempre la nostra divisa, continuiamo ad annotare i nostri dati (atletici, alimentari, glicemici), per poi raccontare le nostre uscite scrivendo a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. e condividendo la nostra gestione su http://diabetenolimits.com/, il principale contenitore in rete di esperienze a glicemia controllata.
A presto e sempre in gamba !
Per C&D, Andrea Guerra
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